上來放個屁~ 之Yoga版

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2007/6/28

上來放個屁~ 之Yoga版

超級久沒有更新了~

整天瞎忙~ 也不知道在忙些什麼東西 =_______=

不過最近見了很多之前的朋友

很開心 ^________^

朋友就是朋友~ 很久沒有見~ 可是一見面就還是很聊得開~ 呵呵

大家現在都混得不錯~ 加油~ 加油~

開場白說得差不多了﹐ 那麼就進入我們今天的主題吧~

沒做愈加之前我老認為愈加一定又慢又懶散﹐整天就來個冥想啊﹐深呼吸啊﹐ aum... 什麼的~ 一定不費什麼體力﹐ 運動流汗更是不可能~

結果......

今天和同事 V 還有朋友 S & J 去了一家在Surry Hills 的 Yoga Studio

哇靠~ 老闆娘今天流的汗可是我這一倍子流過的汗加起來的10倍~

真正了體會到什麼叫 - 汗流浹背 - 汗流滿面 ~~

整個課程90分鐘幾乎沒有怎麼休息﹐不停地抬手﹐抬腳﹐仰頭﹐下蹲﹐金雞獨立.....

(忘記講重點 -- 連愈加的房間是熱的!!! 應該少說也有30+度)

下面是我覺得比較有意思也比較難的兩個動作~ 大家熱身後也可以來試試看偶 ^___^

如果有人有興趣的話就跟我一起來吧~~ 呵呵~~

一定要把屁屁練到 up up up ~~ ho ho ~~

Body Mind Lift Yoga Center

Address: Level 1, 55 Foveaux St

Surry Hills NSW 2010

Phone: 9211 4111

Email: phil@bodymindlife.com

Website: http://www.bodymindlife.com

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	杨Morgan发表: 很长时间没被老爷子抓住这么个喝法了我醉欲眠卿切去中秋快乐 9 月 25 日
	YanMavis发表: TO 我有一颗黑暗的心哈哈~~小時候怎樣和長大沒關係的我覺得你就經營寫書好了 ^^ 9 月 8 日
	YanMavis发表: TO (沒有名稱) 的同學嚇倒~~太誇張了吧~ 你不覺得很cool嗎 9 月 8 日
	YanMavis发表: TO ღ ｡Υαγa寶貝..ღ 哈哈~~謝謝~~ 我是上班族~ 不過我是想開店啦~~ 不喜歡被人管哈哈 9 月 8 日
	YanMavis发表: TO Sandra 歡迎回來 ^^ 9 月 8 日
	YanMavis发表: TO Jasmine 哈哈~~ 他最近好像有因為釣魚瘦了一點他正在嬌傲中 ..... 9 月 8 日
	YanMavis发表: TO 没用的Nerd 你錯了~~ 那些男生做得才賣力叻~~ 而且姿勢都很標準哈哈~~ 9 月 8 日
	YanMavis发表: TO Wei I am sure I will recognise your face once I seen you ^^ 9 月 8 日
	杨Morgan发表: similar 我越来越怀疑自己的大脑有延迟因为我彻底的不会做生意小时候记得出门的时候酱油酱油然后吃饭的时候菜都超酸的说 9 月 3 日
	黃小展发表: 這位老闆娘!~你的網誌弄得嚇死我了一近來就看到一個像貞子的鬼!~我的媽丫!~ㄎㄎ祝你天天開心　★☆★☆☆ 8 月 25 日
	ZhangCindy发表: 老板娘。。。好sexy的头像哇！！！雪梨。。。嗯。。是什么呢？？？？老板娘。。。你是自由职业者吧。。经营小店的？？？！！ 8 月 23 日
	huangsandra发表: 我又杀回来blog了，哈！在face book上看到你的新发型了，好想见真人阿！ 8 月 23 日
	郭莉发表: v同学阿，没事你也做运动吧，不要老做些不燃烧脂肪的运动阿~~~例如钓鱼什么的。。。。哈哈~ 8 月 15 日
	YaoLance发表: 女孩子都是去健身的,男孩子肯定都是去观看的. 7 月 8 日
	YaoLance发表: 女孩子都是去健身的,男孩子肯定都是去观看的. 7 月 8 日
	MoRosa发表: Yes, U should know me, the group mate of ECON 1002 (Macroeconomics), haha. That was 4 years ago, I guess...Remember, Alvin, u and me, and another guy (forgot his name). My name is Rosa at uni. How are u? U must be working right now? Talk to u later on MSN. 7 月 6 日
	MoRosa发表: thanks for the ad. I will go and try next time. 7 月 4 日
	YanMavis发表: TO Wayne Lo Photography 對啊~ 難死了~ 反正我是做不了的所有就蹲一半哈哈~~ 需要努力才行啊~ 7 月 4 日
	YanMavis发表: TO Jiaqi 想都知道不是事實~~ 怎樣可以嘛~ 想象一下還滿好笑得 wa ha ha 7 月 4 日
	YanMavis发表: TO Jina lol~~ u do get dehydrated while doing it~ but as long as u drink plenty of water to go along~ it helps to detox la ~~ kaka~ 7 月 4 日

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